* A água é muito importante na dieta e no dia a dia, pois, ela além de hidratar o organismo, ajuda a eliminar as toxinas, que são eliminadas na urina.
Novas pesquisas vêm demonstrando que a mais simples das bebidas — a água — é um dos remédios mais eficazes para o controle da obesidade. Esses estudos mostram que a água comum atua como um poderoso moderador de apetite e estimulante do metabolismo.
A dica é ingerir, pelo menos, 2 litros ao longo dia, principalmente no verão.
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